PROGRAMME D’ENTRAINEMENT PENDANT LE CONFINEMENT

Bonjour à tous,

La Fédération Monégasque d’Escrime, le Club et ses dirigeants, ainsi que les Maitres d’armes du club vous proposent, en attendant la reprise des entrainements, de regarder et suivre les exercices proposés par des Maitres D’Armes Français.

Vous trouverez ci-après des liens internet qui vous permettront de suivre les séances de préparation physique.

https://youtu.be/A8Ye_RL3DFg
https://www.leac-escrime.fr/video-lescrime-a-la-maison-ep-1/et en parallèle Maître Eric Fromager

Nous joignons aussi un document sur lequel vous trouverez une fiche technique préparée par Maître Anne Brottel.

Nous espérons vous revoir bientôt à la salle

Prenez bien soin de vous

FICHE TECHNIQUE